Niveau « Très facile »

La retraite, c’est la reprise d’activités… La marche est l’une des activités les plus répandues.

Selon les spécialistes de la santé, 4 à 6000 pas par jour sont un minimum.

Il faut commencer doucement, choisir un cadre qui nous plaît. Après il faudra s’équiper (chaussures, bâtons, tenue, sac, GPS et podomètre)

Nous vous proposons (si vous passer du côté de Maurepas) une belle petite balade autour de l’étang des Noës.

Pour le cadre; il faut voir la vidéo d’accueil

Pour le parcours, il faut lire l’article

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